Z resztek pieczeni można zrobić sałatkę lub kanapkę, z ryżu lub makaronu - zapiekankę. Nie dość, że jedzenie się nie marnuje, to jeszcze oszczędzamy wtedy czas i pieniądze. To wiemy.
Ale wyrzucanie jedzenia czasami zaczyna się już w trakcie gotowania. Jeżeli przyjrzymy się bliżej temu co wyrzucamy, może się okazać, że postępujemy zbyt pochopnie. Oto lista rzeczy, które zwykle wyrzucamy, a które z powodzeniem możemy wykorzystać w kuchni:
Ale wyrzucanie jedzenia czasami zaczyna się już w trakcie gotowania. Jeżeli przyjrzymy się bliżej temu co wyrzucamy, może się okazać, że postępujemy zbyt pochopnie. Oto lista rzeczy, które zwykle wyrzucamy, a które z powodzeniem możemy wykorzystać w kuchni:
Arbuz
"Skórkę" arbuza - białą część - można kisić i marynować (tutaj przepis). Albo zrobić relish (słodko-kwaśny dodatek np. do mięs).
Brokuł
"Łodyga" kalafiora i brokuła, czyli to, co zostaje po odcięciu różyczek - jeżeli już koniecznie musimy w taki sposób podzielić kalafiora lub brokuła, pozostałe, niezdrewniałe części możemy pokroić w kostkę i ugotować razem z różyczkami lub zamrozić i wykorzystać w zupie, sałatce czy zapiekance.
Buraki
Liście buraka ćwikłowego - po obgotowaniu przez 10 minut w osolonej wodzie możemy je wykorzystać jak szpinak lub na przykład udusić na maśle przez chwilę, wbić jajko i kolacja gotowa. Kawałki ogonków nie będą przeszkadzały.
Cebula
Łuski cebuli - nadadzą wywarowi złocisty kolor.
Cykoria
Zwiędła cykoria? - patrz "Liście i warzywa liściowe".
Cytrusy
Skórki pomarańczy i cytryn można kandyzować, ale to chyba każdy wie :)
Grzyby
Trzonki grzybów, np. pieczarek. Najlepiej ich nie odcinać ;), ale jeżeli potrzebujemy kapelusze np. do nadziewania, trzonki zamroźmy i dodajmy później do zupy, sosu, zapiekanki, pizzy.
Jabłka
Obierki i gniazda - można z nich zrobić ocet jabłkowy. Przepis tutaj. Albo kompot.
Rzodkiewka
Liście rzodkiewki - mają typowy dla zgrubienia rzodkiewki smak, można wykorzystać je na surowo do sałatek i kanapek albo też wrzucić do zupy, duszonych warzyw, zapiekanki.
"Skórkę" arbuza - białą część - można kisić i marynować (tutaj przepis). Albo zrobić relish (słodko-kwaśny dodatek np. do mięs).
Brokuł
"Łodyga" kalafiora i brokuła, czyli to, co zostaje po odcięciu różyczek - jeżeli już koniecznie musimy w taki sposób podzielić kalafiora lub brokuła, pozostałe, niezdrewniałe części możemy pokroić w kostkę i ugotować razem z różyczkami lub zamrozić i wykorzystać w zupie, sałatce czy zapiekance.
Buraki
Liście buraka ćwikłowego - po obgotowaniu przez 10 minut w osolonej wodzie możemy je wykorzystać jak szpinak lub na przykład udusić na maśle przez chwilę, wbić jajko i kolacja gotowa. Kawałki ogonków nie będą przeszkadzały.
Cebula
Łuski cebuli - nadadzą wywarowi złocisty kolor.
Cykoria
Zwiędła cykoria? - patrz "Liście i warzywa liściowe".
Cytrusy
Skórki pomarańczy i cytryn można kandyzować, ale to chyba każdy wie :)
Grzyby
Trzonki grzybów, np. pieczarek. Najlepiej ich nie odcinać ;), ale jeżeli potrzebujemy kapelusze np. do nadziewania, trzonki zamroźmy i dodajmy później do zupy, sosu, zapiekanki, pizzy.
Jabłka
Obierki i gniazda - można z nich zrobić ocet jabłkowy. Przepis tutaj. Albo kompot.
Rzodkiewka
Liście rzodkiewki - mają typowy dla zgrubienia rzodkiewki smak, można wykorzystać je na surowo do sałatek i kanapek albo też wrzucić do zupy, duszonych warzyw, zapiekanki.
Kalafior
Liście kalafiora - są dosyć twarde, więc najlepiej pokroić je drobno i wrzucić do innych duszonych warzyw, stir fry lub zupy jarzynowej. Generalnie po poszatkowaniu można wykorzystać je jak kapustę.
"Łodyga" kalafiora - patrz "Brokuł".
Liście i warzywa liściowe
Zwiędła sałata? To nic. Można wykorzystać ją, podobnie jak inne liście (cykoria, burak, szpinak, kapusta, zioła) jako nadzienie do bułeczek takich jak na zdjęciu powyżej. Tutaj znajdziecie przepis.
Marchew
Nać, czyli liście marchwi można przerobić na pesto, przy czym zdania co do smakowitości takiego pesto są podzielone - dla koneserów ;)
Liście kalafiora - są dosyć twarde, więc najlepiej pokroić je drobno i wrzucić do innych duszonych warzyw, stir fry lub zupy jarzynowej. Generalnie po poszatkowaniu można wykorzystać je jak kapustę.
"Łodyga" kalafiora - patrz "Brokuł".
Liście i warzywa liściowe
Zwiędła sałata? To nic. Można wykorzystać ją, podobnie jak inne liście (cykoria, burak, szpinak, kapusta, zioła) jako nadzienie do bułeczek takich jak na zdjęciu powyżej. Tutaj znajdziecie przepis.
Marchew
Nać, czyli liście marchwi można przerobić na pesto, przy czym zdania co do smakowitości takiego pesto są podzielone - dla koneserów ;)
Sałata
Zwiędła sałata? - patrz: "Liście i warzywa liściowe"
Zioła
Ogonki liściowe pietruszki, kolendry, koperku, bazylii - są bardzo aromatyczne i chrupiące - można je wykorzystać podobnie jak liście po drobnym posiekaniu. Świetnie podbiją smak potrawy wrzucone na chwilę przed końcem gotowania, np. do zupy.
Resztki ziół - bazylii, pietruszki, itd - można zamrozić (same, w formie kostek z pojemnikach do lodu - wymieszane z wodą, masłem lub oliwą), ususzyć, przerobić na pesto, aromatyzować nimi ocet i oliwę.
Komentarze
Prześlij komentarz